Artes Marciais Chinesas

 
 
 

Kung Fu

 
O Kung Fu consiste em sequências coreográficas de movimentos de defesa e de ataque, a maior parte deles inspirados em movimentos de animais (tigre, serpente, cobra, garça, macaco, etc). É uma atividade física completa na medida em que trabalha todos os grupos musculares do corpo. Apresenta um elevado nível da coordenação motora, ritmo, velocidade, postura e reflexos. Promove a capacidade de raciocínio e concentração e consiste num excelente trabalho de defesa pessoal.

Horários:
Pré Kung Fu
Terça-Feira e Quinta-Feira às 17h30

Kung Fu Juvenil I
Segunda- Feira e Quarta-Feira às 17h30

Kung Fu Juvenil II
Terça-Feira e Quinta-Feira às 18h30

Kung Fu Adultos
Segunda-Feira e Quarta-Feira às 19h30


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SANDA

 
O SANDA é um sistema de combate. Esta modalidade visa trabalhar as técnicas de luta corpo a corpo: soquear, pontapear e projetar.

A combinação destas múltiplas técnicas tem uma ótima ação cardiovascular e desenvolve força e potência muscular.


Horários:
Terça Feira e Quinta Feira 12h45 e 19h30